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1、肾虚的话可以吃点豆类。一般黑豆、黑米、香菇配黑色比较好。另外，海鲜，尤其是海鲜中的软体动物，如果不过敏的话，对肾脏是有好处的。
2、总比虾米虾之类的硬壳东西好。炒菜或者煲汤的时候可以多吃坚果。只要是能吃的黑色食物，对肾脏都有比较好的滋补作用。对了，栗子是个很好的东西。
3、不仅它的形状100%像前列腺的结构，栗子花也有点像这种牛鞭，而且有趣的是，正常男性精液的味道就是栗子花的味道，所以大家都很重视栗子，可以多吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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